みなさんこんにちは！ルカです！
いきなりですが、皆さん“グミ”って知っていますか？
“グミ”っていってもコンビニ等で販売している“グミ”ではなくて、木になる“グミ”です！
少量ですが、道の駅阿蘇でも販売されているんですよー！
“グミ”とは、グミ科グミ属の木になる果物のことで、楕円形をした赤い果物です。
“グミ”にはさまざまな効果や効能があるといわれているんです。
動脈硬化予防やストレスを和らげる効果があるといわれているパントテン酸や、ビタミンやタンニンも豊富です。整腸作用があったり食物繊維も含んでいるため、生活習慣病の予防も期待できると言われているようです。
そして、美肌効果もあるとのこと…！
「食べてみたい！けど、どうやって食べるかわからん」という方におすすめの食べ方をご紹介します。
“グミ”は生でも食べることはできるのですが、渋みやざらっと感が苦手という方もいらっしゃいます。そんな方はジャムや果実酒にしてみてはいかがでしょう？
また、はちみつと一緒に食べても美味しいのだそうです！
ですが、カロリーが高めになるので食べ過ぎには注意が必要ですね。
栄養たっぷりで、デザートやジャムにはもちろんですが、パスタにも使える“グミ”。
ぜひお買い求めくださいませ。
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